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Chris cuisine, quelque part en Normandie

avec mes Flexipan et mes accessoires de chez Guy Demarle

[Mes Menus] Menu N°1

Voilà, je commence donc cette nouvelle rubrique.

J'espère qu'elle vous sera utile.

Bonne journée

 

Petit déjeuner (4 PP)

Café + Lait demi écrémé

2 tranches de pain complet

1 CC de beurre à 41%

 

Déjeuner ( 7PP) (à la cafétéria du boulot)

Salade endives/ betteraves

2 CC de vinaigrette

1 escalope de poulet (120G)

Haricot verts

1 rond de pain

Taillefine 0% nature

1 poire

 

Dîner(13PP)

Aiguillettes de poulet, sauce blanche

Pâtes ( 4 CS)

fromage allégé

1 tranche de pain de mie

1 yaourt 0% au fruit

 

Goûter (2PP)

1 tranche de pain de mie

1 cc de philadelphia milka

 

La Suite demain !!!!

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Michele (Alsace) 19/11/2012 22:11

Merci pour ce partage, des nouveaux menus en perspective pour moi. Ouf, cela va me faciliter la vie...

Chris 20/11/2012 13:12



j'essaie de faire de mon mieux ..


Bonne journée



Liloun 19/11/2012 16:08

Pas mal ! Avec un fruit le midi et le soir aussi ;)
Bonne soirée !

Chris 20/11/2012 13:13



depuis que je fais WW je manges beaucoup de fruit, et je ne les marque pas toujours ....


Bonne journée



boissié 19/11/2012 13:37

sympa je cherchais justement des menus

Chris 20/11/2012 13:13



j'essaie de faire de mon mieux.


Bonne journée