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Chris cuisine, quelque part en Normandie

avec mes Flexipan et mes accessoires de chez Guy Demarle

[Mon WW à moi] Pain de seigle en MAP

Voici la pain pour les journées sans compter ...

Un pain qui ne compte aucun point dans la réserve hebdo !

Attention si vous en mode comptabilisation, il faut compter les PP

 

Voici donc ma recette :

 

325 Ml d'eau

350 g de farine de seigle

1,5CC de sel

150G de farine à pain blanc

1 sachet de levure de boulanger

 

J'ai mis le tout dans ma map dans l'ordre de la recette, en programme Pâte.

 

J'aime bien ce programme, ça me permet de façonner mon pain comme je veux par la suite.

Voici donc le résultat après 35 minutes de cuisson au four 220° :

 

22012012522

 

Je fais des tranches d'environ 30 grammes pour 3PP la tranche;

ou 0PP si c'est une journée sans compter

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angelle 04/03/2013 12:33

je reviens des courses et ... J'ai pas trouvé de farine de seigle ... Peut en trouver ou ???stp

Chris 04/03/2013 14:23



j'en trouve chez leclerc ou carrefour dans le rayon farine .. mais c'est vrai que dernièrement c'est plus dur à trouver ..


Pour le moment il m'en reste encore ..


Sinon il y a le rayon bio .. mais je n'ai pas encore testé avec ...


Bises



angelle 02/03/2013 13:17

Dès que j'ai ce qu'il faut j'essaie ta recette. Merci

Chris 02/03/2013 13:55



De rien ..


Bises



myriam 11/11/2012 18:25

dur dur en ce moment de faire le régime je viens de découvrir votre blog et il est super
j'adore
bonne soirée et merci pour les recettes

Chris 16/11/2012 13:10



Merci, et oui c'est pas toujours évident de suivre un régime,


J'ai repris à fond le régime WETWET .. et je vais essayer de m'y tenir !!!


pour le moment je viens de faire une semaine et j'ai réussi à résiter !!!


Je publierai les menus de ma semaine, la semaine prochaine ...


Bon courage et bonne journée.


Bises



jeanne 09/11/2012 12:20

si tu fais des "journéés sans compter " tu ne manges que des aliments rassasiants qui figurent sur la liste et tu ne les comptes pas . .en respectant l'équilibre alimentaire...sinon tu comptes tout
ce que tu prends en fonction de la valeur en PPde chaque aliment
si dans ta jounnée SC tu manges un aliment en dehors delaliste tu le comptes

jeanne 09/11/2012 09:39

en fait ce sont les aliments "rassasiants" qui se consomment sans compter dans le cadre d'une " journée sans compter "mais en respectant l'équilibre alimentaire ..en dehors de cette journée tout se
compte..donc pas d'aliments verts à satiété

Chris 09/11/2012 11:46



que fait on des 7 PP pour les aliements verts ?  qui existent toujours ?


(5pp) pour les viande et poisson.


 



jeanne 08/11/2012 18:16

attention dans le nouveau programme les points à satiéte n'existent plus !!

Chris 09/11/2012 09:14



dans le progrmamme propoint2, les aliment indiqué en vert, peuvent toujours être consommé à satiété (option plus) ... ou alors le programme a encore changé depuis le mois de juin ???



catherine 07/11/2012 12:41

très beau pain doit etre bon ? ok pour le mess mais il faut déjà savoir commen wet wet fonctionne pour lespointssss
bonne journèe et merci pour les recettes

Chris 07/11/2012 14:03



merci !!


J'ai suivi le progrmme pendant longtemps, alors je sais comment il fonctionne et leur site web m'aide beaucoup ...


Bises